살뺏더니

땀이 더나네요 ^^.... 긴바지는 때려죽어도 못입겠음

다행인건 이제 카라티 입을때 안에 안입고 입어도 된다는거 ㅠ.

겨드랑이는 뿌리는 약이 있어 커버가 되는데 얼굴쪽은 이거 답이없음;;

운동하는데 등하고 복근운동이 젤루 안되요 ㅠ..

다른부위는 힘짜서 하겠는데 ..

등 은 삼두도 약해서 그런지 몰라도 자세가 안나오네요

무게 좀만 올리면 어깨가 틀어져 힘이 들어가버리고 ...

복근은 힘든거 안하는데도 갯수를 못늘리겠어요 ㅠ..

하.. 빼는거보다 근육 만드는게 더 힘드네요 ㅠ

여름에 반바지 안입으시나요?

전 그냥 여름에는 더워서[땀이 많은편이라] 긴바지 안입는 편인데

아 물론 다리털 많습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 그냥 신경안쓰고 입는편인데 ;;

여자들이 많이 싫어하나요? 아니 더운데 어째 그럼 ㅠ.

ps.의외로 눈치보여서 안입는분들이 많네요 -_-.

시작 스펙 187/91
체지방 24키로 (3월 21일)
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85kg/체지방 17.8 (4월 24일)
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84.0kg/(4월 29일)-- 체지방은 안잼
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80.6kg/체지방 12.2(31일)
81.3kg/체지방 11.9(6월 1일)
80.6kg/--------(6월 2일) --식단 체인지 !
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유집니다 ! 빼는것보다 벌크가 더 힘드네요 ㅠ.

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우... 왕자는 언제 나올까여ㅠㅠ..

빼는거는 몸이 왠만큼 적응하면 알아서 빠지는데 이거 근육은 아니네요 -_-

쬐금만 단백질 덜먹고 운동 덜하면 바로 떨어져버리니..