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이작이
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| [잡담.] 면도날 보통 몇일에 한번씩 바꾸시나요? (9)
2012/05/05 PM 10:39 |
우선쓰는 제품은 지성이 형이 선전하는 면도기입니다 ㅎ
근데 이게 별루 안좋아서 쉬크 티타늄 어쩌구로 바꾸는데요..
보통 일회용이 아닌 교체식 면도날은 어느정도 주기로 바꿔주시나요?;;
전 수염이 많이 나서 이틀에 한번씩 쓰는데 ..날 교체를 언제 하면 좋을지 모르겠네요 ;
보통 날 한개를 2주 정도 쓰는데 어느정도 쓰시는지? |
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| [잡담.] 닭가슴살 이렇게 찌니까 괜찮네요 (5)
2012/05/05 PM 09:47 |
네이버에서 본 방법 짬뽕으로 써봣는데
물을 팔팔끓이고 쐬주 한잔+매실액 한큰술+양파 를 같이 넣고
삶아주니 냄새도 심하지 않고 육질도 쫀득하니 좋네요 먹으면서 퍽퍽하다는 생각이 안들음 ㅎ |
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| [운동] 5월 5일 운동일지 (0)
2012/05/05 PM 09:25 |
시작 스펙 187/91
체지방 24키로 (3월 21일)
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85kg/체지방 17.8 (4월 24일)
85kg/체지방 17.3(4월 25일)
85.4kg/체지방 17.3(4월 26일)
84.8kg/체지방 17.3(4월 27일)
84.3kg/체지방 17.0(4월 28일)
84.0kg/(4월 29일)-- 체지방은 안잼
84.0kg/체지방 16.6(4월 30일)
84.4kg/체지방 15.5(5월 2일)
84.2kg/체지방 16.1(5월 3일)
83.5kg/체지방 15.8(5월 4일)
83.5kg/체지방 15.4 (5월 5일)
오... 닭가슴살 먹으니 근육량이 팍 뜨네요
그래두 흰자 안먹으니 살거같네
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| [운동] 5월 4일 운동일지 (0)
2012/05/04 PM 08:13 |
시작 스펙 187/91
체지방 24키로 (3월 21일)
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85kg/체지방 17.8 (4월 24일)
85kg/체지방 17.3(4월 25일)
85.4kg/체지방 17.3(4월 26일)
84.8kg/체지방 17.3(4월 27일)
84.3kg/체지방 17.0(4월 28일)
84.0kg/(4월 29일)-- 체지방은 안잼
84.0kg/체지방 16.6(4월 30일)
84.4kg/체지방 15.5(5월 2일)
84.2kg/체지방 16.1(5월 3일)
83.5kg/체지방 15.8(5월 4일)
체중은 내려갔으나 근육량이 떨어진것으로.... 전혀 좋은거아님ㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 식단 재조정 ㅠ. 드뎌 우려하던 닭가슴살로 넘어왓네요 ;;
누구는 믹서기에 갈아먹을정도로 맛없다는데 -_-..... 으.. |
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딱히 기간을 정하지 않고, 면도할때 잘 안밀리는 느낌이 들면 바꿔줍니다...