1. 절제 : 배부르도록 먹지마라. 취하도록 마시지 마라. 폭음과 폭식을 삼간다.
2. 침묵 : 서로에게 유익하지 않은 말을 하지 말라. 쓸데없는 말은 하지 않는다.
3. 질서 : 모든 물건은 제자리에 두라. 일은 모두 때를 정해서 하라.
4. 결단 : 해야 할 일은 과감히 결심하라. 결심한 일은 반드시 실행하라.
5. 절약 : 서로에게 이익이 없는 일에는 돈을 쓰지 마라. 근검절약하라.
6. 근면 : 시간을 낭비하지 마라. 유익한 일을 모색하고 쓸모없는 행위는 끊어버려라.
7. 성실 : 사람을 속여 해치지 마라. 모든 언행은 공정하게 하라.
8. 정의 : 남에게 해를 주지 않으며, 해로운 일을 해서도 안 된다.
9. 중용 : 생활의 균형을 지키고 화내지 않으며, 관용을 베푼다.
10. 청결 : 몸과 의복, 주변을 불결하게 하지 않는다.
11. 평정 : 하찮은 일, 피하고 싶은 일이 생겨도 평정을 잃지 않는다.
12. 순결 : 타인의 신뢰와 자존심에 상처를 입히는 행동은 피한다.
13. 겸손 : 예수와 소크라테스를 본받는다.
