[기본] 나이를 먹으니 진짜 계속 여기저기 아프다..-_-;;

오른쪽 귀가 먹먹해서 병원가고

이게 좀 괜찮으니

아랫니쪽이 아파서 좀 고생하고

신경성 이었던거 같음..

이게 좀 괜찮으니

오늘 아침부터 갑자기 왼쪽 등이 또 아프다..음

최근들어 책공부 하느라 계속 의자에 기우뚱 갸우뚱하며 앉았었던게 원인일까...??

[크레이지 바츠]

40 넘어가니 진짜 살기위해 운동한다는게 무슨뜻인지 정확히 알겠어요.
청소년기에 전국대회에서 금메달 딸 정도로 운동 잘 했었는데 그거 믿고 버티기엔 세월이.. ㅠㅜ
이제는 혈압도 높아지고 당수치도 걱정해야할 판이라. 크흨.
병이 있으시다면 빨리 치료하시고 무엇보다 예방이 우선이니 유산소 운동 시작해보세요.

[나와똑같은눈을하고와라]

저도 중고딩때와 이십대때에는 진짜 운동신경도 좋고 날라 다녔는데 27살부터 안움직이기 시작하고
살찌고 그러다보니 세월에 무게가 장난이 아니네요...;; 먹는거 잘 먹어봤는데.. 운동을 안하니 답이 없더군요.. 진짜 운동이 왜 만병통치약인지 올해들어 더욱 더 깨닫게 됩니다 그래서 전 요즘들어 운동을 꾸준히 하고 있어요 조금 몸이 나아지네요 그리고 생활습관 자세에서 어깨와 목 허리 뻐근하게 오게 되더라구요 책상에 앉아서 컴터할때 허리 펴고 어깨 펴고 키보드랑 마우스 앞으로 당겨서 하니 편하더군요

[NEXT_GO!!]

어떤 운동인지 조금만 적어주세요
저도 하고싶습니다

[제누티]

40넘은지 꽤 됬지만 20대때하고 체력적으로 다른걸 전혀 모르겠는데...
세월의 흐름에 따른 신체나이를 못느끼겠습니다.
나이는 그저 숫자일뿐이라는게 맞는 말이더군요.

저는 미혼이지만, 주변 결혼한 친구들은 나이탓 자꾸하는데 이해가 하나도 안 됩니다.
결혼을 해서 육아노동탓에 몸이 지쳐있다고 여겨질 뿐입니다.

[강철중]

..곧 40인데 의자 나르다 손이 삐었는데 3달이지나도록 안낫던데요...잠자고 일어나도 전혀 개운하지않고

[크롯찌]

충분한 비타민과 영양소섭취를 일삼는 매일이 이어지죠..

방법은 강구하면 얼마든지 있습니다. 힘내십쇼!