제가 토요일 저녁에 문자를 하려고 왼손 엄지 손가락을 딱 꺾는 순간
날카롭게 찌르는 느낌이 팍! 들어서 손을 만져 보니 관절이 쑤시더라구요.
그러더니 막 붓기 시작.... 처음엔 관절에 이상이 있어서 그런가 싶어서
파스도 붙이고 에어 파스도 뿌리고 손가락 고정도 시켜 놓으면서
왼손은 되도록 안 쓰고 그랬는데, 이게 시간이 지날 수록 심해짐.....
점점 팔꿈치 쪽까지 아파 오더라구요.
그래서 오늘 아침에 팀장님께 말씀 드리고 근처 정형외과 갔더니
엑스레이를 찍어 보라 하셔서 찍었음.
웬걸....... 목이 일자임... -ㅁ-;;;;;;;;;;
내가 그 말로만 듣던 일자목 내지 거북목이었음... ㅠㅠ
최근 들어 온 몸에 힘이 빠지고, 가끔 손 마디가 쑤신다 싶었는데,
알고 보니 목디스크라서 신경을 누르고 있어서 그렇다고 하더라구요.;;;;;
그래서 충격파 치료를 먼저 받았는데 겁나 아픔.... -ㅁ-;;; ㅠ_ㅠ
이를 꽉 물고 치료를 받고, 그 다음에는 빛으로 근육과 뼈를 관리 하는 치료랑
열찜질, 마지막으로 견인치료라고 해서 기계에 몸을 고정하고
아래로 잡아 당겨 목을 늘리는 치료를 받았어요...
한 달 가량은 꾸준히 치료를 받아야 된다고 해서 일주일에 2~3번 정도는
물리치료 받으러 가야겠더군요... ㅠ_ㅠ
원인은 장시간 컴퓨터 업무 내지 스마트폰.......
컴퓨터를 안 쓰는 일이 거의 없으니 대부분 현대인들이 해당되는 문제겠지만,
그게 나일 수도 있다는 게... ㅠ_ㅠ
아무튼, 다들 업무 중간 중간 스트레칭 꼭 해주시고, 바른 자세로 앉아서
작업해 주세요~~~ 안 그러면 저처럼 심해집니다. ㅠ_ㅠ
이게 통증이 아래로 내려올 수록 심하다는데, 저 같은 경우는 손까지 내려왔으니
심각 단계라네요.... 조심 조심 하세요.
Smart CHO