[제 3잡담(성숙기)] 왼쪽 눈꺼풀이 떨려서 짜증나네요

이제 6일째 접어드는데

해결방법이 없어서 

카페인 때문이라고 하는데 일 나와서 한잔만 마시던것도 안마시고 있고

마그네슘 결핍은 무슨 찾아보니 또 이게 삼시세끼 굶고 못먹고 다닐 정도로는 되야지 결핍이 된다는데...

삼시세끼와 비타민D + 마그네슘도 잘 먹고 살고 있는데 말이죠..

남은건 핸드폰이나 컴퓨터 모니터 때문인데...

일할때 모니터 12개나 봐야되는 일을 하고 있어서 쉬는 시간이든 일하는 시간이든 기기화면 안보기는 좀 힘들거 같네요.

다른 분들 어떻게 해결보셨나요

보통 이렇게 신경쓰여서 글까지 써보기는 처음이네요.

[초아파파]

저도 잘먹고 잘지냈으나 갑자기 오른쪽 눈꺼풀이 떨리기 시작했습니다
결론은 마그네슘 함량 높은걸로 꾸준히 섭취하니까 낫더라구요. 30대 후반인데 2개월 넘게 먹으니 증상이 사라진거 같아요~

[리비아의 게코도마뱀]

허허... 저도 꾸준히 섭취 중인데 왜그럴까여 ㅠ

[Stranger.D]

저같은경우 잠을 많이 자니까 좀 나아졌습니다 수면이 조금 부족하신건 아니신지요

[리비아의 게코도마뱀]

하루에 6시간 이상은 자는거 같아요.. 다만 중간중간 깨기는 하는데 그게 원인이면 고쳐야겠네요.

[알레폰드]

어머니가 몇년 넘게 그러셔서.. 병원가서 치료 수술받고 완치 되었습니다.
(의사썜이 CT찍어보니 나이드셔서 신경이 눌린경우래서, 수술하시고 완치)

[리비아의 게코도마뱀]

아이고 그래도 완치되셨다니 다행이시네요

[L.S RyuJin]

보통 복합적인 원인으로 눈가가 떨리더군요. 수면부족 및 과로, 카페인, 영양부족, 신경쇠약이요. 우선 잠 많이 자고 물 많이 마시고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 등 영양제 꾸준히 먹으니 조금씩 사라지더군요, 단기간에는 효과를 보지 못했습니다.

[리비아의 게코도마뱀]

좀 오래걸리겠군요. 일단 꾸준히 커피도 안마시고 최대한 오래 자보고 해봐야겠군요.

[스미카]

저 벽간 소음때문에 수면부족으로 한창 스트레스 받던 시기에 눈 떨림, 귀에서 심장박동소리 들리고 그랬는데요

시간이 지나고 스트레스가 좀 해소되고 나니까 눈꺼풀 떨림은 사라졌습니다

당시에는 저도 비타민이나 마그네슘 문제인줄 알고 잔뜩 챙겨먹었는데 소용이 없더군요

스트레스 문제 아닌지 체크해보세요

[리비아의 게코도마뱀]

넹 감사합니다~

[토끼신]

종목좀!! ♡-♡

[블쟈]

영양 부족일 경우 오리한번 드세요.

[레아틀론]

커피 줄이시고 푹쉬셔야 합니다 ㅠㅠ

[발도류3단]

잠 10시간정도 자니까 이제는 언제 그랬냐는듯 멀쩡해졌어요

[하늘의경계]

몇개월 가다가 갑자기 시라지고 그러더라구요
왜 생겼는지 왜 없어졌는지도 모르겠음...

[PowerKiss]

커피 줄였어요

[전뇌전기]

저도 몇 년 전에 몇 차례 일정 기간 그랬고, 작년하고 올해에도 약간 그런 기간이 있었네요.
저도 처음 눈꺼풀 주위가 떨리니까 오만 생각이 들더라고요.
근데 카페인 등의 영향도 있었겠지만 지나고 보니까 노화의 한 과정이라는 생각이 들더라고요. 저는 그렇게 받아들였음
질환의 영향이 아니라면 길게 가지는 않습니다. 길면 몇 주 정도 그러다 호전 돼요.

[마리다크루스]

마그네슘 드실거면 물 자주 드셔야 해요 잘못하면 요로결석생김

[파란이남편]

얼마전에 비슷한 상황이었는데 바나나 2송이 몰아서 먹었더니 괜찮아졌네요.

[힘찬인생]

쎄투 추천

[아몰러]

영양제 효과는 미미했습니다.
잠 잘 주무시고요. 음식 골고루 잘 드시고요.
제일 중요한건데, 스트레스 받지 마시고요

[alph]

저도 그 증상으로 지금 고생중인데, 이리저리 시도해봤지만 다 크게 효과가 없더라구요. 그나마 기분탓인지는 모르겠지만 운동을 열심히하고 잠자리에 일찍 든 다음날은 해당 증상이 없어서 주기적으로 그렇게 하고자 노력중입니다 ㅠㅠ