도토리묵처묵처묵 MYPI

도토리묵처묵처묵
접속 : 5217   Lv. 63

Category

Profile

Counter

  • 오늘 : 23 명
  • 전체 : 268009 명
  • Mypi Ver. 0.3.1 β
[중얼중얼...] 다이어트 하는데 살이 너무 빨리 빠지네요. (19) 2019/10/03 PM 01:47

제가 전 글에 20kg 감랑을 목표로 다이어트 시작하려 한다고 썼었습니다.

10월 1일에 글을 썼는데 사실 진짜 다이어트 시작은 글쓰기 2일 전인 9월 29일부터였죠.

오늘이 10월 3일이니까 다이어트 시작한 지 5일차 되는 셈인데 살이 빠지긴 빠졌습니다.

90kg >> 86.3kg

3kg 좀 넘게 빠진건데, 살이 빠지니까 좋긴 한데 속도가 좀 빠른게 아닌가 싶어서요.

남들은 죽어라 해도 1~2kg 빼기도 힘들다던데 전...;;

일단 전 야간일 하고있는 중이구요.

8시간 근무에 하루종일 서서 왔다갔다 하면서 일하구요.

아침에 퇴근 전에 삶은 계란2개, 사과 1개 먹구요.

점심에 밥 한공기 조금 모자라게 해서 반찬 1가지랑 먹습니다. (오늘부턴 현미로 바꿨습니다.)

저녁은 안먹는 대신에 물 많이 마시고 허기질때 방울토마토 조금 먹습니다.

딱히 몸이 힘들거나 그러진 않습니다. (비타민 챙겨 먹어서 그런가...)

아무튼 이거 정상적인 건가요?

제대로 다이어트 시작한 건 처음이라 그런지 이게 맞는 방법인지 모르겠네요;;;

신고

 

SillyWalker.    친구신청

원래 살이 빨리 빠지는 구간이 있고 정체 구간이 있습니다
처음에 빠지기 시작하면 팍팍 빠져요
저도 90정도까지 올라갔다가 1년 반 지나니 67대로 내려왔습니다
처음에 80정도까진 쭉쭉 빠지고 그 이후 좀 정체하다 75까지 쭉 빠지고 정체 72정도까지 쭉 빠지고 반년정도 정체하다 다시 빠지기 시작하니 67까지 내려왔네요

뉴타입추종자    친구신청

즐길수 있을때 즐기셔요 ㅋㅋ 몸이 변화를 거부하는 구간이 옵니다

View-joe    친구신청

원래 다이어트 시작 후 처음에 훅 빠지는건 살이 빠지는게 아니고 수분이 빠지는 겁니다. 이제부터 진짜 다이어트 시작이라고 생각하시면 되요.

멸병    친구신청

90kg에서 3kg 빠지는거랑 60kg대에서 3kg빠지는건 다릅니다. 크게 문제는 없는듯요

따마    친구신청

그 몸무게 때에는 3-4키로 정도는 빨리 빠지는 구간이죠. 더 빠지는 사람도 봤네요

Braindead    친구신청

살이 빠지는게 아니라 몸에서 수분이 빠지는거에요.
체내에서 수분이 어느정도 빠지고난후 정체기가 시작됩니다.

응쓰겟싸    친구신청

이게정답

스무살여행    친구신청

다이어트를 데이트로 잘못 봤네요. 그래서 엄청 웃으면서 들어왔는데... ㅡㅡ;;;;

ㅋㅋㅋ

Tanya    친구신청

3~4키로는 수분 무게일꺼에요. 원래 그정도가 급격하게 빠진뒤로 이제 서서히 빠지기 시작하죠.

D.Ray    친구신청

시작할때는 원래 빨리 빠져요
탄수화물에 흡수되서 불어나던 수분도 빠지고

도토리묵처묵처묵    친구신청

답변주신 분들 모두 감사합니다.
역시 괜한 걱정이었네요. ㅎㅎ
이제 홀가분하게 열씸히 다이어트해서 허리 30짜리 바지 원없이 입어보겠습니다!!
다시 한번 답변주신 분들 정말 감사합니다!!!

EZ2MC    친구신청

저두 하루면 1~2키로씩 왔다갔다해요 결국에는 빨리뺀만큼 요요온다고 생각합니다 천천히 한달에2~3키로씩 잡고 빼시는게 좋아요

M12    친구신청

도토리묵만 먹으면서 빼시는줄....

휘일라이드    친구신청

5일차에 그정도 빠진건 덜먹어서 들어가는건 적은데 그동안 남아있던 대변 빠져나간거랑 (대략 많이 빠지면 1kg 이상 됨) 수분이라고 보면 됩니다.

하물며 소변만 봐도 몇백그람 빠지는데요 뭐

우린굉장해    친구신청

저 다이어티 1년 3개월 차인데
체중만 보면 처음 2달동안 뺀거랑 그후 1년 1개월이랑 뺀거보면 처음 두달이 더 빠졌어요.
운동량은 더 늘고 먹는량은 같은상태에요.
처음에 식사량이 줄면 장안에 있는것들이 비워지면서 체중이 줄어드는거에요.

지금도 과식하고 다음날이랑 그다음날이랑 체중 3킬로는 왓다갔다해요.

충격과공포v    친구신청

마른수건 쥐어짜는거랑 젖은수건 쥐어짜는거랑 다르죠

꿈도희망도    친구신청

그렇게 안 먹고 급하게 빼면 무리옵니다

니나가라군대    친구신청

살이 갑자기 빠지면 살가죽이 축 처지는 현상이 나와요.
그렇게 되면 복원도 안되고...여튼 살 너무 빨리 빠지면 부작용이 큽니다.
X