뭐 당연히 몸 건강에는 좋지 않을 것 같지만 운동 후 맥주 당길 때가 많은데, 운동 후 맥주 한 캔 정도는 어떨까요?
근육생성에 있어서 치명적일 정도로 안 좋은 건지 한 캔 정도는 나쁘지 않다 인지를 모르겠네요 ㅋㅋ
두 가지로 의견이 엄청 나뉘던데 확실한 건 운동 전에 맥주는 절대 금지인 것.
뭐 알딸딸한 상태로 운동할 생각 전혀 없지만 ㅡ.ㅡ;
오늘도 운동 후 한두시간 뒤에 맥주마시면서 영화보고 자려고 하는데
혹시 다들 운동 후 맥주 드시는지 궁금하네요 ㅎㅎ
귀로