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[운동] 오늘운동 (0) 2014/08/18 PM 05:09
벤치 프레스 60kg 20개 1셋
80kg 12개 8셋

바벨컬 28kg 15개 3셋
암컬 5kg 20개
10kg 20개
15kg 12개 2셋
덤벨컬 10kg 10개 1셋

덤벨슈러그 25킬로 15개 10셋

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