[운동] 오늘운동(영상)

렛풀다운 80킬로(다이나포스 제품이 좀 가벼움 체감무게 50정도) 240개정도

덤벨컬 13킬로 12회 12셋?

프레스다운 200회이상

사이드 레터럴 레이즈 8킬로 힘 빠질때 까지

[불어봐지옹그]

와..진짜 대단하네요ㄷㄷ

[레미본명숙희]

루레웹엔 저보다 더 대단한 분들이 많아욤~

[IAMGAME]

무게며 횟수며.. ㅎㄷㄷ
횟수를 많이 가져가는 이유는 무엇때문인가요?

[레미본명숙희]

횟수로 하면 펌핑의 효과를 극대화 시킬수 있어요

[자유인강산에]

와; 무게... 횟수... 운동을 몇시간 하시게 되는건가요;

엄청난 체력이시다....

[레미본명숙희]

동영상 시간 다 합치면 1시간 되는거 같은데 쉬는시간 합치면 2시간30분 정도 되는거 같아요

[[FBI WARNING]]

굇수 인정합니다 ㄷㄷ

[레미본명숙희]

아직많이 부족합니다~ㅋ

[월간하체]

레미님 영상보고, 보조 운동은 대부분 이 스타일로 운동하는데 진짜 좋은거 같아요
다만, 저는 집중력이 좀 약해서 100개 넘어가면 거의 율동수준 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[레미본명숙희]

고반복은 도닦는 기분으로...ㅋ