[운동] 오늘운동

운동전 노익스 1스쿱,물 1리터

렛풀다운

40kg 100회

비하인드 렛풀다운

40kg 100회

바벨로우

빈봉 20회

40kg 25회 6셋

사이드 레터럴 레이즈

15kg 36회 7셋

13kg 72회

벤치프레스

빈봉 20회

60kg 10/10/15회 

스쾃

빈봉 15회

60kg 7회

80kg 7회 3셋,5회 2셋

로망체어 사이드밴드

15회

15kg 15회 2셋

데드리프트

빈봉 20회

40kg 25회 3셋

체중 74kg