[헬스] 2014/11/14 운동일지

라임 트라이셉트 익스텐션
30 10*5

클로즈드 그립 밴치프레스
30 10*5

프레스 다운 (로프)
10-25 10*1

프레스 다운 (숏바)
30-50 10*1

등한게 아직까지 얼얼하네요.

오늘은 술한잔 하려고 약속을 잡았는데 뜬금없이 빵꾸

여친도 없는 서러운 쏠로는 운동이나 하는거죠... ㅠㅠ

여튼 강렬한 삼두를 두들겼습니다.

주말은 운동하면서 편히 쉬어야 겠네요.

[또랭]

운동하면서 쉬는게 최고죠~!