[헬스] 2015/05/06 운동일지

무게 턱걸이
0 5*1
10 5*5
0 5*1

바벨 로우
40 10*3

케이블 로우(좁게)
40-60(/5kg) 10*1

오늘은 회복이 덜되서 턱걸이 할때 부터근육이 비명을 지르더군요.

이래저래 볼륨을 확줄이고 빠르게 귀가 했습니다...ㅜ.ㅜ

등운동한지 3일째인데도 회복이 덜되다니.. 20대가 그립네요.

[또랭]

으 무게턱걸이 힘들ㅠ

[*스피노자*]

저도 님처럼 되고 싶어요.. 등짝 핡핡

[Ginaks]

등짝!! 등짝을 강화하자~

[*스피노자*]

보자껏 없는 내등짝...ㅜ.ㅜ

[월간하체]

ㅠㅠ 20대여 ㅠ

[*스피노자*]

20대좀...ㅜ.ㅜ

[락골렘]

아아.. 이미 몸은 20대인 분이 왜.. 저는 한 40대쯤 된 듯 ;;

아프면 훅감니다 ㅠ

[*스피노자*]

회복의 문제는 다르네요..ㅜ.ㅜ 게다가 어딜봐도 30대 외형에 30대 성능인데....ㅜㅜ