[헬스] 2015/08/07 운동일지

무게 턱걸이
0 5*1
10 5*5
5 5*2
0 5*1

벤트 오브 바벨로우
40 10*3

키핑 푸쉬업
10*3

로잉
30분 750스트로크

러닝 15분
3:2 인터벌 3세트
5-13 5-11 5-9

행잉 레그즈 업
10*3

라임 레그즈 업 엔 리버스 크런치
10*3

오늘 운동 역대급으로 많이 했네요.

덥고 힘들고 죽겠네요.

[월간하체]

오늘 기록적인 폭염이라던데, 운동하셨네요 ㄷㄷㄷㄷ
내일부터는 좀 시원해진데요

[*스피노자*]

어차피 실내에서 운동하는데요 뭐..
오늘 덥긴했던거 같아요 점심시간이랑 운동후 느껴지는 정도가 장난이 아니더라구요.