무게 턱걸이
0 5*1
10 5*5
5 5*2
0 5*1
벤트 오브 바벨로우
40 10*3
키핑 푸쉬업
10*3
로잉
30분 750스트로크
러닝 15분
3:2 인터벌 3세트
5-13 5-11 5-9
행잉 레그즈 업
10*3
라임 레그즈 업 엔 리버스 크런치
10*3
오늘 운동 역대급으로 많이 했네요.
덥고 힘들고 죽겠네요.
Lifeisbeaten 접속 : 5328 Lv. 62 CategoryProfileCounter
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내일부터는 좀 시원해진데요