[헬스] 2015/08/19 운동일지

무게 턱걸이
0 5*1
10 5*5
5 5*1
0 5*1

벤트 오브 바벨 로우
30 10*3
40 10*2

시티드 케이블 로우
40~60(/5kg) 10*1

66.7kg 달성
주말에 술을 먹었음에도 일단 지속적으로 빠지네요. 66까지는 현재 식단으로 확실히 감소 할것으로 보이네요.

65이하까지 지금 식단으로 가면 참 좋겠는데 지속적으로 추이를 지켜봐야 하겠습니다.

[Kizuna]

수고 하셨음!

[*스피노자*]

감사합니다. 슬슬 중간 사진 찍어야 겠어요.

[레미본명숙희]

다욧은 너무 힘들어요

[*스피노자*]

die
t? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[레미본명숙희]

아 다욧이 아니었네요 ㅋㅋ
살 찌는것 만큼 힘든것도 없죠~

[*스피노자*]

다이어트 중 맞아요 죽을 만큼 힘들다는 의미에서 die t? 라고 한거에요^^;

[월간하체]

체중도 낮으신데, 다이어트력 ㄷㄷㄷㄷ
의지를 이어받아 저도 ㄱㄱㄱ

[*스피노자*]

조금먹어도 어느 수준 이하로는 안떨어 지는거 같아요.

분명 기초대사량(인바디 측정할때 나오는) 것보다 적게 먹는데도 어느 수준 이하로는 잘 안내려 가더라고요.