[헬스] 2015/12/14 운동일지

스쿼트
20 10*1
60 10*2
80 10*2
100 7*1 7*1

컨벤셔널 데드리프트
60 10*1
40 10*2

인터벌 러닝
5-13 5-11 5-9 3분-2분 총 15분