[헬스] 2016/02/29 운동일지

4년만에 쓰는 운동일지가 될지도 몰라서 꼭 가야지 했었는데 ㅋㅋㅋ

여튼 운동일지 입니다.

턱걸이
10
9
8
7
6

T바 로우
20 10*3
25 10*2

행잉 레그즈업
10*3

라임 레그즈업 & 리버스 크런치
10*3

당분간은 뭔가 눈에 띄는 느낌의 변화보다는 그동안 느낀걸 등짝에 잘 적용 시키는 한편

운동능력 100%회복을 위해서 노력하고 꾸준히해야 겠다는 생각이 드네요.

[Ginaks]

이제 날이 풀린답니다.
몸에 시동을 걸어야 겠어요~!