[헬스] 2016/04/25 운동일지

턱걸이
10
9
8
7
6

t바 로우
20 10*6
25 10*4

행잉 니 사이드 업
좌우 10*2

플랭크 사이드 마운틴 클라이밍
20*3

유연성 운동