[헬스] 2016/05/06 운동일지

스쿼트
60 10*1
80 10*1
100 5*1

무게 턱걸이
15 5*3
10 4*2
0 5*1

복근운동
행잉 사이드 니업
좌우 10*2

사이드 마운틴 크라이밍
20*2

유연운동 약간.