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유연성 운동 40분
행잉 레그즈업 10*1
행잉 사이드 니업 10*2 좌우 각각
드래곤 플라이 10*1
달리기는 또 캔슬했네요. 힘드니까 자꾸 꾀 부리게 되는듯.
내일 운동모임에서 심플엔 시니스터 하기로 했으니 체력을 아끼기도 했다 치기로 했습니다.
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