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[헬스] 2016/10/31 운동일지 (0) 2016/10/31 PM 11:09

스쿼트

60 10*2

80 10*2

100 8*1

120 3*1

 

루마니안 데드리프트

60 10*3

 

유연성 운동 약간. 

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