[헬스] 2016/11/19 지난 운동일지

스쿼트

60 10*2

80 10*2

100 5*2

무게 풀업

15 5*3

10 5*2

월수 모두 쉬어서 달리기는 캔슬하고 일단 상하체 2분할에 중요 운동들을 챙겼습니다. 

달리기 해야 되는데..ㅜㅜ

[Ginaks]

씸플하네요 ㅋㅋ