[헬스] 2016/12/14 운동일지

스쿼트

60 10*2

80 10*2

100 10*2

컨벤 데드리프트

60 1*3

100 1*3

120 1*3

컨벤데드는 검투사 모임에서 코칭을 듣고 나서 하니까 확실히 늘은게 느껴지더군요. 

물론 120 막셋트엔 자세가좀 무너지긴 했지만 여하튼 전체적으로 중량을 다루는 느낌이 달라진것을 알수 있었습니다.

체육관 떠돌이 하니까 아무래도 자주 안가게 되네요 주간 운동일지가 되가는 느낌입니다. ㅜㅜ

[김벚꽃]

역시.. 사람은 배워야....혼자하면 넘나 빙빙 돌아가는 것........ㅜ

[Lifeisbeaten]

머리가 모이면 수가 생기는거 같아요. 아는게 다르니까 배울것도 많고 서로 모르는 부분이더라도 먼가 수가 생기는 느낌.