Lifeisbeaten MYPI

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[헬스] 20170212 운동일지 (4) 2017/02/12 PM 09:50

심플엔 시니스터

16kg

100 스윙 10 겟업

 

암바

6

8

12

 

블럭 겟업(자세 연습)

3

 

턱걸이

10

 

인버티드 로우

10*3

 

유연성 운동 충분히. 

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운동은 언제나 화이팅

Lifeisbeaten    친구신청

감사합니다.

Ginaks    친구신청

심플 앤 시니스터 들어가셨군요.
축하합니다.(애도)

Lifeisbeaten    친구신청

ㅋㅋㅋㅋ 세트간 휴식시간이 길어도 된다고 있길레 쉬엄쉬엄 합니다. 안쉬고 하면 죽을지도...
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