Lifeisbeaten MYPI

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[헬스] 2017/03/02 운동일지 (0) 2017/03/03 AM 02:26

케틀벨 암바

3회

 

요가 블럭 겟업

3회

 

심플엔 시니스터

 

행잉 레그 트위스트

10*3

 

레그 레이즈 엔드 리버스 크런치

10*3

 

무게 풀업

8kg 케틀벨 2개 3*3

 

풀업

5*3

 

인버티드 로우

10*2

 

많이 했네요... ㅋ

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