케틀벨 암바
8kg
12kg
요가 블럭 겟업
3회
자세 교정 연습
3회
심플엔 시니스터 및 영상 찍고 스윙 자세 확인 교정
행잉 레그즈업
10*2
인터벌 러닝 15분
스윙 자세가 많이 나아 진거 같다네요. 사실 아직 저도 눈이 없어서 제 자세중에 잘못된걸 알아 보는게 극히 일부분입니다.
그래서 LV1 있는 친구들에게 묻곤 하는데 그래도 아주 극초기(정말 몸치 수준으로 못하던 시기)에 비해면 많이 나아 졌다네요.
하나하나 고쳐 가야 되는데 머 여튼 앞으로 점점 좋아 지겠죠.
비브람 신발 시킨건 화물이 사라 졌다고 하네요ㅜㅜ 이번주도 맨발로 운동해서 체육관에서 영 튀네요.. 부담시럽게..
문의 하니 다시 보내준다는데 또 3주 걸린다고 해서 이새끼들 장난 하냐고 따지니 1주일만에 DHL로 초고속 배송하네요...
아마존 시키들 진즉에 그렇것이지... 그걸 따져야 보내주다니...