[---] 흐음 저의 다이어트를 잘 모르셨는듯?

시작 몸무게 104kg 지금 77kg

식단조절은 2년째임. ㅋㅋㅋㅋ 운동은 헬스임.

pt도 6개월 이상 받아봤고, 지금은 공부하면서 혼자함. (모르면 트레이너에게 물어봄ㅋ)

하지만, 여름이 멀지 않은 관계로 파워 다이어트를 하겠다고 한거임 ㅋㅋㅋ

스파르타식으로 매일 크로스핏을 해야겠음. ㅋ

(안되면 순환운동이라도 ㅋ)

[☆사용정지★병장9호봉]

므시땅

[레서팬더]

태능인이 되는겁니다

[레이피엘큐트]

크로스핏....아..나도 하고싶다..
세달에 얼마정도 드나염??

[The_Rock]

크로스핏요새 관심이 가던데 할만하나요???

[피엠졸]

크로스핏은 일단 개인이 혼자 할게 못됨;; 겁나 배워야 하거나 코치가 있어야함.
그래서 저도 트레이너 형님한테 잠깐 잠깐 봐달라고 하면서 하는데 거의 순환운동이 되는듯 ㅋ

[BIT컴돌이]

77이면 엄청좋을것 같은데용?ㅠ 저는 182에 67밖에 안되서 말라보임.

[이작이]

복근좀 보여주세요!

복근 보고 싶어요 ㅋㅋㅋ