나이 서른넘기전에 단 한번이라도 몸짱이 되고싶어서 운동을 시작할려고 합니다.
키 171cm, 몸무게 75kg 입니다, 비만입니다 -_-;;
살을빼면서 운동할려고 하는데요, 역시 운동할려면 닭가슴살이죠.
대충 제가 생각한 식단은,
아침 : 바나나2개 or 삶은달걀2개 + 우유한컵
점심 : 회사밥
저녁 : 바나나1개 + 우유한컵
(보충제는 살빼는사람은 먹지말라는 말을 들어서 구매조차 안했는데, 맞는말인가요?)
이제 저기에 닭가슴살을 포함해서 먹을작정인데요,
처음하는 운동이기에 닭가슴살만 사서 먹어본적이 없습니다.
운동하시는분들은 주로 어디상표의 닭가슴살을 먹나요?
세상을 열다