[etc] 의지력이 진짜 약해졌네요 ㄱ-;; 다이어트를 못하겠음

나이를 먹어서 그런가 orz...

제가 워낙 물살이라

73키로 <-> 106키로 을 넘나드는 삶을 살아왔습니다

삘이 충만해서 운동에 미쳐 살 떄는 몸무게 73키로 유지 하다가

갑자기 모든게 귀찮아 지고 밖으로 나가기 싫어지면 집에서 매일 치느님이나 시켜먹으면서

106키로 까지 몸무게를 찌워보곤 했는데

그래도 워낙 찌고 빠지는게 격한 몸이라 마음 먹고 식단 조절하고 운동하면

한달에 15~18키로 빼는건(빼기 시작했을 정도면 워낙 많이 찐 상태였던지라) 일도 아니었는데

이제 30대를 넘어서서 그런가 ㅠㅠ

마음 먹고 빼겠다고 저녁 식단을 닭가슴살로 바꿔놓고도 오히려 살이 찌네요

운동도 병행해야 되는데 만사가 귀찮아서 운동도 안하고

주말에 귀찮다고 피자 시켜놓고 한판으로 3끼 나눠서 먹고 있고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

진짜 못생기기만 한것도 억울한데 게을러서 파오후까지 되버리다니...

보기 싫게 살찌는 스타일이라 살 찌면 안되는데 ;ㅅ;

의지력이 약해 졌어요

운동도 하기 싫고, 집안일도 하기 싫고, 식단 조절은 하는데 밥하기 귀찮다고 저녁 말고는 시켜먹고

아재가 되서 그런건가 싶기도 하고...

원래 그냥 목적없이 들고 뛰는거 안좋아해서

집에서 하는 자전거 운동기구 타면서 미드 보곤 했는데

이제 다시 독립해 나와서 운동기구도 없고...

살이 찌는 악순환의 반복이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

인생 최고 몸무게에는 한참 못미치지만 보기 싫기 직전까지 와있는건 확실하기 떄문에 ㄱ-;;

다시 70키로 대로 복귀할 일이 요원하기만 하네요

[[Steins;Gate]]

와...제 얘긴 줄...진짜 20대때는 세달이면 15~20키로 그냥 감량했는데 요즘엔 나름 운동하고 관리한다고 생각하면서 해도 감량이 안되네요. 면밀히 분석해보면 사이사이 해서는 안되는 행동(운동 빼먹기, 치느님 영접 등)을 계속 하고 있는데 그게 절제가 쉽게 안되는 흑흑..화이팅입니다.

[Ecarus]

아재가 되서 그런가 봐요 ㅠ
의지력이 약하다 못해 삭제된 느낌임;;

[비공켄시로]

나이를 먹으면서 살이 더 안빠지는.. 기초대사량이 20대량 30대는 다른거 같더라고요. 예전하고 동일하게 먹으면 이젠 살로 감... 덕분에 주말에는 운동을 하고 있는데 파오후에서 일반인 코스를 하려면 멀고먼 여정이 될듯..

[Ecarus]

멀고먼 여정 힘내십쇼 ㅠ
저도 다시 마음 잡고 시작해 보려구요
하다 못해 집안일이라도 꼬박꼬박하면서 움직이면
좀 도움 되지 않을까 싶어서
청소랑 설거지라도 잘 할려구요 ;ㅅ;

[cmcm3]

신기한게 30되면서부터 확 바뀌더라구요
29살때까지는 살 안 찌다가 30되자마자 급작스럽게 찌기 시작해서 놀랬습니다

[Ecarus]

아재력이 충만해 짐이 온 우주에 알려져셔 그런 듯 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[서 수진]

저도 요새 살빼려고 식단조절하고 운동중이지만 정말 힘드네요. 그래도 조금씩빠지고 있다는 소릴 들으니 힘이나긴 합니다만. 진짜 먹는거 참는게 젤힘들더라구요. 함께 힘내보도록해봐요

[Ecarus]

식탐이 무섭죠 ㅋㅋ
전 식탐 보다도 귀차니즘이 문제긴 한데...
차라리 좋아하는거 사서 돈이 없는 상태로 살아볼까 싶음 -_-;;
치느님이나 피자 못시켜 먹고 강제 다이어트라도 하게 ㅋㅋㅋ

[파판6가최고]

덜드시려고 하지마시고, 운동을 해서 근육을 늘리세요.
지금 드시는 것과 같은 량을 드셔도 운동만 하시면 괜찮습니다.

[Ecarus]

집에서 할 수 있는 간단한 근력 운동 정도로 괜찮을려나요...
요즘 복근 빠진게 몸으로 느껴질 정도라 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[Tanya]

저는 담배는 끊었는데 다이어트는 의지박약ㅠㅠ 다이어트 너무 힘들어요

[Ecarus]

헐...
아버지가 담배 끊은 여자랑은 만날 생각도 하지 말라고 하실 정도로 힘들어하시던데
다이어트가 더 힘들다니 orz...