Ecarus MYPI

Ecarus
접속 : 4927   Lv. 63

Category

Profile

Counter

  • 오늘 : 18 명
  • 전체 : 266652 명
  • Mypi Ver. 0.3.1 β
[etc] 끼니로 먹을만한 닭가슴살 추천 좀 굽신굽신 *..) (8) 2018/07/27 AM 02:05

제목 그대로

끼니로 먹을 수 있을 만한 닭가슴살 추천 좀 부탁드립니다

여름을 맞아 한 8키로 쯤 뺏는데

마음 먹은 김에 운동과 식단을 병행하여 72키로 정도까지 가볼까 합니다

이직하고 나서 좀 움직이게 되었더니

그 동안 피둥피둥 불어있던 살들 덕분에 여간 몸이 무거운게 아닌지라;;

 

점심은 회사 식당에서 먹는지라 조절하기 힘들거 같고

아침은 최대한 간편하게 먹기 때문에

저녁만 닭가슴살 200g 정도 + 샐러드 정도로 때울 생각입니다

조미를 최대한 안하거나, 최소한의 시즈닝과 올리브 오일 정도만 쓸 예정이라

맛이 첨가되어 있어도 괜찮지 않을까 싶네요

식단 조절해 보신 분들의 추천을 기다리겠습니다 *..)

 

 

 

신고

 

멀고어 1번지    친구신청

한창 살뺄 때 허닭 칠리맛 먹었었어요.

Ecarus    친구신청

추천 감사합니다 ..)
한번 찾아보겠습니다

Ditch    친구신청

닭가슴살은 수비드가 진리라고 생각합니다! 아직 수비드 조리한 닭가슴살을 드셔보시지 않으셨다면 강력 추천합니다. 정말 간단하게 소금과 후추로 밑간만 하셔서 수비드 조리 하시면 신세계가 열리실거예요!

Ecarus    친구신청

냉장고를 부탁해에서 봤던 조리법이군요 ㅋㅋㅋ
퇴근이 늦는지라 그렇게 본격적으로 해먹을 시간이 없다는게 문제네요 ㅠㅠㅋㅋ

Ditch    친구신청

퇴근하시고 주무시기 전까지 한 번 조리를 해두시고 밀폐 상태 그대로 냉장고에 두셨다가 다음 날 퇴근하셔서 드셔보세요! 혼자 뭔가 해먹는다는게 얼마나 쉽지 않은 일인지 잘 알지만, 그럼에도 불구하고 한 번 시도해 보시면 좋겠다 싶어 추천드립니다. :)

Ecarus    친구신청

닭가슴살 좀 구해와서 한번 해먹어 보겠습니다 ㅎㅎ
미리 조리 해놨다가 나중에 데워먹어도 맛있으려나 모르겠네요 ;ㅅ;
쉬는 날 대량 조리 해놓는건 괜찮은데

Ditch    친구신청

네! 수비드라는건 조리 시간이 길어서 저도 매 번 해먹기 귀찮다는 이유로 한번에 너댓조각씩 조리해서 냉장보관했다가 팬에 앞뒤만 살짝 구워서 먹곤 합니다. 그렇게 하셔도 충분히 괜찮으실거예요!

hanzozz    친구신청

걍 랭킹닭컴 ㄱㄱ
맛있닭 스테이크 오리지날이 무난했음
X