[etc] 끼니로 먹을만한 닭가슴살 추천 좀 굽신굽신 *..)

제목 그대로

끼니로 먹을 수 있을 만한 닭가슴살 추천 좀 부탁드립니다

여름을 맞아 한 8키로 쯤 뺏는데

마음 먹은 김에 운동과 식단을 병행하여 72키로 정도까지 가볼까 합니다

이직하고 나서 좀 움직이게 되었더니

그 동안 피둥피둥 불어있던 살들 덕분에 여간 몸이 무거운게 아닌지라;;

점심은 회사 식당에서 먹는지라 조절하기 힘들거 같고

아침은 최대한 간편하게 먹기 때문에

저녁만 닭가슴살 200g 정도 + 샐러드 정도로 때울 생각입니다

조미를 최대한 안하거나, 최소한의 시즈닝과 올리브 오일 정도만 쓸 예정이라

맛이 첨가되어 있어도 괜찮지 않을까 싶네요

식단 조절해 보신 분들의 추천을 기다리겠습니다 *..)

[멀고어 1번지]

한창 살뺄 때 허닭 칠리맛 먹었었어요.

[Ecarus]

추천 감사합니다 ..)
한번 찾아보겠습니다

[Ditch]

닭가슴살은 수비드가 진리라고 생각합니다! 아직 수비드 조리한 닭가슴살을 드셔보시지 않으셨다면 강력 추천합니다. 정말 간단하게 소금과 후추로 밑간만 하셔서 수비드 조리 하시면 신세계가 열리실거예요!

[Ecarus]

냉장고를 부탁해에서 봤던 조리법이군요 ㅋㅋㅋ
퇴근이 늦는지라 그렇게 본격적으로 해먹을 시간이 없다는게 문제네요 ㅠㅠㅋㅋ

[Ditch]

퇴근하시고 주무시기 전까지 한 번 조리를 해두시고 밀폐 상태 그대로 냉장고에 두셨다가 다음 날 퇴근하셔서 드셔보세요! 혼자 뭔가 해먹는다는게 얼마나 쉽지 않은 일인지 잘 알지만, 그럼에도 불구하고 한 번 시도해 보시면 좋겠다 싶어 추천드립니다. :)

[Ecarus]

닭가슴살 좀 구해와서 한번 해먹어 보겠습니다 ㅎㅎ
미리 조리 해놨다가 나중에 데워먹어도 맛있으려나 모르겠네요 ;ㅅ;
쉬는 날 대량 조리 해놓는건 괜찮은데

[Ditch]

네! 수비드라는건 조리 시간이 길어서 저도 매 번 해먹기 귀찮다는 이유로 한번에 너댓조각씩 조리해서 냉장보관했다가 팬에 앞뒤만 살짝 구워서 먹곤 합니다. 그렇게 하셔도 충분히 괜찮으실거예요!

[hanzozz]

걍 랭킹닭컴 ㄱㄱ
맛있닭 스테이크 오리지날이 무난했음