[기본] 우유 200ml 칼로리

우유 200ml 칼로리는 130kcal입니다.

​칼로리가 어떤가요? 200ml를 먹어도 칼로리가 별로 높지 않죠?

​우유가 살이 찐다는건 지방성분이 있기 때문인데 그 부분이 걱정이시라면 무지방 혹은 저지방으로 섭취하시면 됩니다.

출처