[웨이트 트레이닝 포스팅] 등운동 깨달음!!

체지방이 현재 15퍼정도라 꽤 높은편인데

예전보다 확실히 등 디테일이 좋아진것 같습니다.

등을 무조건 여는게 능사가 아니라는건 머리로 알고

막상 운동할때는 후인하강만 맨날 함 ㅋㅋㅋ

적당히 흉부를 말아주는게 뭔지 이제야 좀 알겠습니다

역시 헬스는 끝이 없다 정말...

[다스타]

체지방이15퍼면 전 운동안할텐데.. 지금도 안하긴 하지만....
30퍼 돼지라...