비단흑건(멸치왕) MYPI

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[운동덕후] 여친 바프 서포트 하고 왔습니다. (11) 2025/01/13 PM 04:50


저 만나기 전에는 운동에 운자도 모르고 운동경험도 아예 없었는데

다시 돌아보니 9개월 만에 엄청나게 성장했네요.


본인이 하겠다는 의지 + 올바른 방법이 적용되니 정말 순식간에 급성장한것 같습니다.


img/25/01/13/1945e96c8a08f737.jpg


광배라인은 금방 잡혔지만

승모쪽 볼륨 잡기 시작한건 최근입니다.


img/25/01/13/1945e96c8628f737.jpg


체중 49kg에 스퀏 80kg 성공까지 3개월

이때까지만 해도 엄청난 재능러라고 생각했는데
다이어트를 계속 해서 그런지 기록갱신은 반년 내내 실패 ㅠㅠ


img/25/01/13/1945e96c4fc8f737.jpg


바프 촬영 직전 포징 연습.
허리를 충분이 잡아주고
광배를 펼쳐줬는데 볼륨이 나쁘지 않습니다. 


img/25/01/13/1945e96c2728f737.jpg

바프 촬영!
보통 바디프로필 첫 촬영이면 몸보다도.
포징 + 표정이 어색해서 사진이 좀 아쉬운 경우가 많은데
기본적으로 자신감 만빵에 인싸 유전자라 그런지
포징이나 표정은 저보다 좋은것 같네요.

보정본은 3주뒤에 나온다는데
저도 이제 슬슬 살좀 빼야겠습니다...

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개비스    친구신청

세상에 9개월만에 저정도라니 엄청 노력하셨나보네요.

옆집사는곰아저씨    친구신청

뭐지 근수저 ?

심부전증    친구신청

와 화난 등짝!

Mr.고스트    친구신청

와…운동 안하다가 9개월이요???

할부라이프    친구신청

보정 안하셔도 충분히 멋진대요!!

JETSETRADIO    친구신청

세금 두 배 내주세요 제발

벨스타프    친구신청

대단하네요. 선남선녀 커플이라 부럽습니다

A-z!    친구신청

워우 멋지네요 ㄷㄷ

미희♡    친구신청

49kg에 스쿼트 80kg요?

나도 열심히 운동해야겠다 ㅠㅠ

Octa Fuzz    친구신청

너무 부럽습니다~

공허의 멘탈♥    친구신청

등이 ㄷㄷ
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