요새 재활운동하다가 이제 차차 상태가 좋아지는 것 같아서 약하게 운동을 다시 시작하고
있는데 헬스장은 체질이 아닌지라 맨손운동을 하고 있는데
부위 별로 제대로 운동하는데 도움을 주는 어플 혹은 앱이 있을까요??
현재 아이패드(폰은 안드로이드에요)로 Runtastic 시리즈의 스쿼트, 푸쉬업, 식스팩 이렇게 라이트버전으로
이용중이고요, 이제 결제해서 본격적으로 써볼까 하다가 찾은게 'SWORKIT lite'라는 것도 있네요.
근력운동부터 요가나 필라테스같이 코어 잡아주는 역할도 하기엔 SWORKIT도 좋을 것 같은데
추천 좀 부탁드려요~ |