[운동 일지] 13-01-19 운동 pull

벤트오버바벨로우
20 x 10
30 x 8
40 x 8
50 x 7
60 x 6
70 x 5
80 x 3
75 x 4 x 2

렛풀다운머신
40 x 10
50 x 8
60 x 8
70 x 6

맨몸턱걸이
2.5 x 3

덤벨 업라이트로우
8kg x 12
10kg x 10

캐틀벨스윙
12kg x 20 x 2

워크엔런
6분