[운동 일지] 13-01-22 운동 push

벤치프레스
40 x 10
50 x 8
60 x 7
70 x 4 x 3

밀리터리프레스
20 x 10
30 x 8
40 x 6
45 x 4 x 3
25 x 15

케이블크로스오버
25kg x 12 x 2

워크엔런
7분