[운동 일지] 13-01-23 운동 pull

벤트오버바벨로우
20 x 10
30 x 10
40 x 8
50 x 8
60 x 7
70 x 5
75 x 5 x 2

데드리프트
80 x 4

렛풀다운머신
40 x 10
50 x 8
60 x 7
70 x 6

맨몸턱걸이
오버그립 2 x 5
언더그립 4 x 2

케틀벨스윙
12kg x 15 x 2

워크엔런
7분(800미터)