[운동 일지] 13-01-28 운동 스쿼트

스쿼트
40 x 10
50 x 10
60 x 7
70 x 6
80 x 5
82 x 17 (ss 실패)

케틀벨스윙
8kg 20 x 3

워크엔런
10분 (1200미터)