[운동 일지] 13-02-02 운동 pull

벤트오버바벨로우
30 x 10
40 x 8
60 x 7
70 x 5
80 x 5 x 3
60 x 6

렛풀다운머신
50 x 10
60 x 7
70 x 5

맨몸턱걸이
오버그립 3 2 2 2
언더그립 4 3 3 2

워크엔런
10분 (1300미터)

[Takarai]

첫짤 쥑이네요

[악력]

금일도 욕보셨습니다. 오늘 간만에 오버그립으로 데드도 쳐보고 나름 즐거웠네요.. 원판 때문에 130까지만 쳤지만 현재 몸무게가 줄어서 딱 몸무게 두 배에 해당하는 무게였습니다.. ^^

[lan~♡]

Takarai // 마음에 드시니 다행입니다.

악력 // 저도 얼른 몸무게 두배로 데드 치고 싶네요.T_T 근데 그러면 200에 가까워지는데..;;