[운동 일지] 13-03-15 운동 스쿼트

스쿼트
40 x 10
60 x 6
80 x 9 x 4

무게윗몸일으키기
맨몸 x 10
+9kg x 10. 6. 4.

워크엔런
6분







무게윗몸일으키기 쪼아요~

정말 좋습니다~ㅎㅎㅎ

[악력]

금일도 고생많으셨습니다.

[lan~♡]

고맙습니다^^