[운동 일지] 13-03-20 운동 pull

컨벤셔널 데드리프트
50 x 6
60 x 3
80 x 3
100 x 3
120 x 3

렛풀다운머신
50 x 10

맨몸턱걸이
오버그립 4 4 3 2
언더그립 3 2 2

워크엔런
10분




데드리프트 중량 바닥에 쾅쾅 내려놓을수 있는 시설 좋은 헬스장이 있었으면 좋겠네요.

중량을 올릴수록 눈치 보여요.-_-;;;


조금 멀리가면 크로스핏을 한다는 시설 조금 좋은곳도 있지만

제 헬스장 선택 우선순위는

거리>>>>>>-☆귀찮음이만들어내는넘사벽☆->>>시설>여성회원>24시간의유무>트레이너의질

이라 차를 가지고 다니지 않는 이상 당장 바꾸기는 힘들것 같습니다.


언젠가 홈짐을 꾸미는 그날을 생각하며

오늘도 로또를 삽니다.ㅎㅎㅎㅎ

ㅠㅠ

[재민이꼬봉들]

컨벤셔널 데드가 진짜 자극이 엄청 좋다고 하던데 ,, 맞나요?

[lan~♡]

음.. 자극이 좋다고 느낍니다.

일단 하고나면 뭔가 뿌듯하거든요.^^;

[악력]

마지막 대사가 저의 심금을 울립니다. 역시 운동은 홈짐이 갑이져.. 갖추기가 힘들어서 그렇지 ㅠㅠ 금일 하루도 고생많으셨습니다!

[lan~♡]

악력 // 우리 모두 로또로 홈짐을 꾸며보아요ㅠㅠb

[악력]

다음에 시간날때 홈짐에 관한 글 하나를 써볼까 생각 중입니다.. 모쪼록 루리웹 유저분들이 저처럼 헤메이기 보단 길을 좀 찾으셨음 하네요.