아침 : 회사 주먹밥(사람 주먹만함;;) + 과일 + 두유 + 블랙 커피 연하게 엄청 많이
점심 : 뭐든 맛나게(현미밥)
저녁 : 샐러드(닭가슴살 등 날마다 바뀜 '-') + 두유 + 블랙 커피 연하게 엄청 많이
군것질x, 탄산x, 밀가루(15끼중 1~3회정도..) 저녁 7시 이후 물만 먹고 있습니다.
주 2~3회 1시간 운동(줄넘기 + 스쿼트)
저녁에 소식해서 그런지 아침이 아주 꿀맛입니다 -_-;;
79~79.3까지 왔다 갔다하더니 방금 운동하고 재보니깐 77.7이네요.. 이전 몸무게 73까지 얼른 복구했으면 좋겠습니다 ㅠㅠ