| 06/02 | 06/19 | 07/03 | 07/12 | 08/03 | 08/21 | |
| 체중_샤오미(kg) | 78 | 78.4 | 77.8 | 77.1 | 77.9 | 79.2 |
| 체중_인바디(kg) | 77.9 | 79.2 | 79.5 | 78.6 | 79.8 | 80.1 |
| 근육량(%) | 32.8 | 34 | 34.3 | 34.1 | 34.4 | 34.2 |
| 체지방율(%) | 25.3 | 24.4 | 24 | 23.7 | 23.9 | 24.6 |
| 체지방량(kg) | 19.7 | 19.4 | 19.1 | 18.6 | 19 | 19.7 |
운동하고 측정해서 그런지.. 조금 이상한거 같습니다. 내일 다시 찍어봐야겠네요
식단에서 요거트는 뺏습니다. 회사에서 식단으로 주는건데 바닥쪽에 시럽을 제가 선택을 할 수가 없어서 먹지 않는걸로 ㅠㅠ
+@로 계란 파동 때문에 회사에서도 계란이 안나오고 있습니다 -_-;;
현재는 고구마로 대체해서 먹는중.
액상 달걀 효과가 좋습니다. 흰자만 따로 팔기도 하고 네델란드/벨기에 산이긴 한데 괜찮아요. 맛도 고소하고,