[긴 강연 (15분+)] 결과를 내는 법 - 3개월간 12kg 감량 이야기 [인생공부 X 체인지그라운드]

SMART 목표 설정법, 작은 성공의 누적, 효과 있는 방법으로 지속시키기, 자신의 몸이라는 주제에 대한 메타인지..

최근 저도 2달만에 8kg 정도 감량에 성공해서 더욱 와닿는 이야기네요.

그나저나 <완벽한 공부법> 사놓고 아직 못 읽었는데..ㅋㅋ 언제 읽게 될련지