[일반 건강 관련 자료] 전반적인 건강, 숙면을 위한 코호흡

본글은 링크로.

요약하자면, 코호흡이 치아건강, 면역력(알러지), 수면, 호흡기 관련으로 좋다는 이야기입니다. (심지어 장 건강까지)

입호흡은 공기중의 균을 그대로 다 체내로 집어넣는 일이니..

명상/요가 동작 중에서도 코호흡을 천천히 하라는 게 제대로 건강에 좋은 방법으로 하는 거겠죠

그리고 운동선수들이 코호흡을 하는 것도 있고

사냥을 나가는 소수민족들이 동물들이 지칠 때까지 쫓을 수 있는 비결도 코호흡이라고 합니다

(아래 영상들은 같은 내용을 이야기하는 북미쪽 자료들)

[루리웹-0121042471]

이거 ㄹㅇ임 비염수술 후 코호흡 하면서 건강 많이 좋아짐

[이젠여친이없다]

비염때문에 거의 못쉬는데 가끔 코가 뚫릴때마다 너무 행보카죠....
비염 없는 분들은 이런기분을 맨날 느끼나 싶어서 부러워짐