타임스탬프
1. 0:50 박용우 박사가 생각하는 간헐적 단식은?
2. 2:14 단식 중 먹어도 되는 것은 무엇인가요? 3. 4:56 단식을 하며 잘 챙겨먹지 못할 경우 영양제 섭취는 괜찮은가요? 4. 5:35 단식 중 영양제 섭취는 괜찮을까요? 5. 6:21 박용우 박사가 권하는 간헐적 단식 방법은? 6. 10:02 장기간 다이어트로 인해 대사가 저하된 경우는 다이어트(단식)을 어떻게 해야하나요? 7. 11:03 장기간에 걸친 극도의 탄수화물 제한이 인슐린 기능을 떨어트릴 수 있나요? 8. 14:51 단백질은 자주 섭취해도 괜찮은가요? 9. 17:23 탄수화물, 단백질, 지방은 어떤 순서대로 먹어야 하나요? 10. 19:39 위염이 있는 분들도 단식을 해도 될까요? 11. 21:14 공복 운동을 해도 되나요? (근손실) 12. 22:47 추천하는 공복 운동은? 13. 23:30 마지막으로 구독자들에게 하고 싶은 말씀은?
