요즘 집 뒷산에 매일 오르는데 오르는시간과 내려오는시간 차이가 거의없군요..
분명히 올라갈땐 힘들게 갔는데...내려올때 너무 조심스럽게 내려와서 그런가?
내려올때 무릅에 부담을 줄일려고 약간 옆으로 게자세+지그재그로 걸어요.
그냥 정면으로 쿵쿵 내려오면 무릅이 아프고 했는데 좋더군요.
+다니던 길이 아니면 피하자..
매일 내려오는 코스가 지겨워서 다른길로 왔더니 평소 40분거리를 한시간40분만에 내려옴
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내려올 땐 속도내면 위험해지기 떄문에 조심조심 내려오다보면 어차피 비슷하더라고요.