[육신] 다이어트 2년차 운동과 식단 사진주의

 식단은 주로 면요리를 즐겨먹고 술은 주 2~3 맥주 위스키 고량주 안가리고 마십니다

운동은 요즘엔 귀찮아서 30분 정도로 짧게 하는편이네요

현재스펙 184cm 85kg

[아리나공주]

다이어트요?

[Die young]

헐 관리 잘했네요.
전 174에 83이요. 먹는거 조절을 못하겠음요.

[도꼬데모이쇼]

식단 관리도 좀 하시면 금방 효과가 나기는 하겠지만
스트레스 받는 것 보다는 꾸준히 하는게 좋은듯

[네팔렘 barbarian]

훌륭한 자기절제 :-)

[머셔너리키리]

케틀벨 자세 엄청 좋으시네요!!
전 안한지 한참이라 언제 저거 할수 있을지;;;

[심마루]

중량 100찍고 파워증량하세요

[Hi1211XD]

대단하시네요ㄷㄷㄷ 부럽습니다 ㅠ

[Viewtiful JO]

저렇게 할 수 잇는 시간이 잇다는게 부럽다.