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[육신] 달리기 재밌네요... (13) 2024/04/16 PM 02:46


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다이어트 하려고 달리기 시작했다가

너무 깊이 들어가고 있는거 같습니다





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이제 러닝을 위해서 다이어트를 해야하는 지경








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달리기 재밌네요... 올해 목표는

10k 39분

풀코스 320

가을까지 잘 다듬어 봐야겠군요

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Xris C    친구신청

그나저나 미남이시네요.

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사실적시 감사합니다

공공장소    친구신청

우와 엄청 잘 달리시네여 부럽습니다

에테리얼    친구신청

흑흑 아직 멀었습니다 ㅠ

In Motion    친구신청

4:00 페이스 와 대단합니다.

에테리얼    친구신청

이렇게 10k를 달려야 하는데 말이죠 ㅠ

In Motion    친구신청

부상 조심하시고 목표치 꼭 이루시길 바라겠습니다.

기무타쿵    친구신청

와 유지 어떻게 하시나요..
전 1키로까지는 4분 30초 안으로 들어갈 수 있는데 4분은...
3키로 4분이라니....와 ㅋㅋㅋ 멋지십니다

에테리얼    친구신청

꾸준히 조깅하고 포인트 훈련 조금씩 섞어주면 충분합니다!

SlowSecond    친구신청

10키로 39분이면 특전사 특급인데 목표 달성하시길

ZioMatrix    친구신청

대충 10키로 정도 매일같이 달리던 시절이 있었습니다...

오래하니 견딜만 한정도로 힘든건 넘어갔는데

달리고 있을때 정신과 시간의 방에 들어온 지겨운 느낌을 극복하지 못해서 안한지 언 10년.. ㅠ

공허의 금새록    친구신청

한번 맛들이면 멈출수가없죠

morekool    친구신청

사진 포맷은 앱에서 자동으로 해주는건가요?
운동인증용으로 편해보이네요
[육신] 마이피는 오랫만에 오는군요 (1) 2023/10/17 PM 12:37


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간만에 생존신고..?

요즘 러닝에 재미들려서 열심히 뛰고있습니다

작년엔 올해정도면 3대 600 가능할거 같았는데

러닝 시작하고 하체 중량 떡락해서 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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까비르    친구신청

멋있습니다!
[육신] 근 3년만에 근황 (11) 2022/09/01 PM 05:19


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제주도 살다가 서울 올라온지도 1년이 넘었고

매주 좋은 술과 음식 먹다보니 3대 600도 올해안에 찍을거 같습니다

벌써 내년이면 40인데 얼릉 600찍어야겠네요

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Andrew.Espoir    친구신청

카모킨슈 좋죠~

에테리얼    친구신청

술을 잘 아시나보군요
전 그냥 메뉴판보고 고르는... ㅋㅋㅋㅌ

Lifeisbeaten    친구신청

삼대 600이라니...

에테리얼    친구신청

반쯤 왔습니다?

네루네코    친구신청

오우 정말 오랜만에 뵙는

에테리얼    친구신청

캬 기억나는 닉넴이군요!

Don\'tLookBack    친구신청

워...잘생겼다...

Plastics    친구신청

잘생겼다 👍

웨폰메이커    친구신청

잘생겼습니다.👍

산토리위스키    친구신청

3대 600이 뭐임?

TVtobi    친구신청

3대 운동(스쿼드 /벤치 /데드리프트) 말씀하시는거 같음
[육신] 제주도 일 년 살기의 주말나기 (2) 2020/02/03 AM 09:07

 

간만에 날이 따뜻해서 평상에서 가배좀 즐겼습니다

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원더풀마왕    친구신청

저도 제주도 살아보고 싶어서 알아보고 있는데

집세나 이런건 어떻게 되시나요?

에테리얼    친구신청

저는 연에 250이네요
[육신] 스타벅스 방탄 콜라보 컵 구입 (6) 2020/01/21 PM 03:13

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종이봉투부터 전용 봉투를 주더군요

컵 포장도 간지고

컵은 살짝 보라빛이 코팅되어 있어서 보라보라 합니다

인당 1개라 두개 사고싶은거 못샀네요;

 

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호간지™    친구신청

얼마에여?

damdi    친구신청

오 컵에 따르면 보라색으로 보이는건가요?

빨간잉크통    친구신청

그와중에 히오스 이분 인싸시네

스트라포트    친구신청

근처매장 품절이던데 ㅠ

은빛유리i    친구신청

보라색 이쁘네요

미숫가루    친구신청

이야...
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