짤은 어머님들의 마음을 훔치는 흔한 아침아동특촬드라마 주인공의 몸매
제가 몸매가 철저한 빈약상체 비만하체 입니다.
머리는 큰편인데 어깨는 좁아서 큰 머리가 더 커보이고
여유증도 있는거 같고 배도 나오고
엉덩이 크고 허벅지 두껍고 아예 골반 자체가 큼직한 느낌..
그냥 몸매가 제가 생각하기에도 쓰레기 같습니다.
진짜 몸매 바꾸고 싶어요.
위 사진의 근육질은 아니더래도
슬림하거나 차라리 덩치를 키우거나
이것도 저것도 아닌 기형 비만 몸매. 탈출 하고 싶어요.
성격마저 극소심한 성격인데 만약 몸매개조를 해낸다면
자신감도 붙겠죠?
몸매 개조를 위해 장기적으로 1~3년정도 운동하는걸 생각하고 있고요.
헬스장, 개인PT도 생각하고 있습니다.
전문가님들의 의견은 어떠한가요? 그리고 어떤 마음가짐이 중요한가요?
2. 즐기면서 합니다.
3. 고로 이것저것 다 해보세요. 웨이트 트레이닝, 조깅, 등산, 축구, 농구, 탁구, 베드민턴...
4. 재미도 없는데 죽자고 붙잡고 있는거 비추합니다.
5. 다시 말씀드리지만 몸매 개조 이런 것보다 즐기는 마음, 즐길 수 있는 운동. 이게 첫번째입니다.
6. 이렇게 하다보면 맞는 운동이 한가지는 나옵니다. 장담합니다.